В последнее время вы стали неважно выглядеть – бледная кожа, с темными кругами под глазами, волосы и ногти стали ломкими, вокруг рта появился желтоватый треугольник? Перечисленные симптомы часто бывают при дефиците в организме железа. У девочек-подростков анемия нередко возникает в период полового созревания. Это может быть связано с увеличением в организме количества эстрогенов - женских половых гормонов, которые, как недавно выяснилось, обладают свойством тормозить всасывание железа.

Другие признаки дефицита этого микроэлемента - быстрая утомляемость, одышка, головокружение, раздражительность и т. д. У одних возникают извращения вкуса, у других - желание нюхать жидкости с резким запахом. Советуем вам сдать анализ крови. Если окажется, что гемоглобин снижен, обратите внимание на питание. Оно должно быть разнообразным, полноценным. Железо лучше всего усваивается из продуктов животного происхождения - мяса, рыбы. Но, как бы вы ни питались, дефицит железа невозможно ликвидировать только продуктами питания, необходимы лекарственные препараты. Врач может рекомендовать вам прием железосодержащих препаратов.

Быстро - при легких формах анемии всего за неделю - нормализовать уровень гемоглобина помогает французский препарат Тотема. Он практически не имеет противопоказаний и побочных действий. Выпускается в жидкой форме, благодаря чему оказывает минимальное воздействие на слизистые желудка и кишечника и хорошо переносится.

Стоит добиться повышения уровня гемоглобина, как улучшается самочувствие, появляется румянец на щеках. Но не спешите прекращать лечение, продолжайте принимать препарат еще несколько месяцев, чтобы запасы железа в организме нормализовались.