Разумеется, про приливы при климаксе, как в обиходе называют неконтролируемые приступы жара и потливости в верхней части тела, слышали все. И не только женщины. Однако, к большой печали представительниц лучшей половины человечества, и опять-таки не их одних – список возможных неприятностей в это непростое время одними приливами не исчерпывается. Приступы повышенного давления и учащенного сердцебиения, головные боли и даже головокружения, бессонница, раздражительность и периоды неважного, мягко говоря, настроения – все это может быть прямым результатом происходящих в женском организме изменений.

При этом сама менопауза как постепенное замирание женской детородной функции – период естественный. Неестественными можно считать его некоторые результаты. Все дело в том, что специфические женские гормоны управляют достаточно большим числом механизмов в организме. «Угасающие» яичники вырабатывают меньше гормонов – и механизмы эти начинают работать со сбоями. Те же приливы – своеобразный сигнал «ложной тревоги», поступающий в систему внутренней терморегуляции.

Таким образом, сражаться с первопричиной бессмысленно. Лечение климакса – это в первую очередь помощь женщине в ее нелегкой борьбе с последствиями гормональной перестройки. И, в конечном счете – сохранение ее прежнего качества жизни.

Медикаментозное решение задачи возможно. Например, с помощью негормонального препарата Климаксан, разработанного специально для терапии расстройств, возникающих в период менопаузы. При регулярном применении входящие в состав средства компоненты природного происхождения могут способствовать уменьшению частоты и интенсивности приливов, снятию приступов давления и тахикардии, возвращению нормального сна и устойчивости эмоционального состояния.

Коварство болезненных проявлений менопаузы – в их крепкой взаимосвязи. Ночные приливы легко обеспечат женщине бессонницу, а уж она в свою очередь – «гарантирует» и головную боль, и плохое настроение. Или снижение либидо – тоже вполне может дать аналогичный итог. Однако верно и обратное: успешно справляясь с одним из симптомов, вполне можно свести к минимуму негативное влияние других.

И лучшее, что может сделать женщина, причем своими собственными руками и без каких-то особых усилий – это взять курс на здоровый образ жизни. Даже простые ежедневные мероприятия могут (и должны!) стать отличным подспорьем в деле облегчения симптомов.

Измените режим дня. Сколько бы ни было у современной женщины «срочных» и прочих «неотложных» дел, но время для отдыха и полного восстановления сил должно находиться всегда. Непременно нужно как следует высыпаться, а для этого – ложиться и вставать лучше строго «по часам».

Отличное средство для пополнения энергетических запасов организма – свежий воздух. И лучше всего – в сочетании с посильной физической нагрузкой. Зимой – лыжные прогулки, летом – велосипед и плавание, ведь это не только кислород для тканей, но и прекрасное «успокоительное» для нервной системы.

Питание – максимально правильное: ведь лишние килограммы, а с ними и чрезмерная потливость – тоже непосредственный итог гормональной перестройки.

И главное, что может (и опять-таки должна!) сделать каждая женщина – это правильно понять свое новое состояние. Оно естественно, и значит, столь же естественно для женщины продолжать быть счастливой. Именно этот девиз должен быть начертан на ее «щите», и тогда пробить этот щит не сможет ни один симптом, даже самый коварный!