Перезагрузка

Женский журнал | Перезагрузи себя!

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Сентябрь 2019
 

Опрос

Пользуетесь ли вы противовозрастной косметикой?
Да, регулярно
0%
Пользуюсь по необходимости
0%
Пользуюсь, но нечасто
0%
Не пользуюсь
0%
Всего голосов: 0

Интересно

Мы все прекрасно разбираемся в технике балийского и тайского массажа, в хаммаме можем научить нерадивого специалиста по-турецки правильному ритуалу, хорошо р...

Вы здесь

Всегда считалось, что длительная бессонница убивает нас. Но, к удивлению врачей, все жизненно важные функции организма Карла оставались в норме: сердце, пищеварение, иммунная система работали безупречно. А вот с психикой были проблемы - Карл ничего не мог запомнить, сознание его было опутано галлюцинациями. История его заболевания подтверждает предположение о том, что сон - это локальное явление. В медленной фазе он охватывает мозг не равномерно: разные зоны погружаются в сон в большей или меньшей степени. Наиболее чувствительна к недостатку сна передняя область мозга. Она отвечает за планирование и оценку действий, поддержание навыков. Как раз эти способности больше всего пострадали у Карла во время болезни.

Исследования Борбели зафиксировали в области лобных долей мозга более медленные по сравнению с затылочной частью дельта-волны. Это значит, что передняя часть мозга спит интенсивнее, чем задняя. Однако в течение ночи несоответствие выравнивается. Добровольцы в клинике Борбели бодрствовали по 40 часов. Когда они, наконец, смыкали глаза, приборы фиксировали усиление всплесков дельта-волн в передней части мозга. Возможно, это следствие высокой дневной загруженности этой области. Чем активнее нейроны в состоянии бодрствования, тем более глубокий сон им требуется.

С этим согласна Ирене Тоблер, проводившая опыты с крысами. Эти грызуны исследуют мир при помощи чувствительных усов - вибрисс на мордочке. Обрезав вибриссы с одной стороны, исследовательница сажала животных в новую клетку. Крысы тут же начинали совать повсюду нос, изучая новое жилище. Когда животные засыпали, в той половине их мозга, куда поступали импульсы от необрезанных усов, наблюдались более медленные дельта-волны, чем в противоположной.

Такие эксперименты подтверждают, что сон необходим в первую очередь для отдыха. Конечно, это было известно издавна. Но наука опирается не на житейский опыт, а на экспериментально полученные доказательства, понимание биохимии процесса и лежащих в его основе механизмов. И тут остается много загадок. «Мы до сих пор не знаем, что именно нуждается в отдыхе и восстановлении», - говорит Ирене Тоблер. Американец Крэг Хеллер предположил, что во сне нейроны накапливают «запасы топлива». Энергию в клетках сохраняют молекулы гликогена. Чтобы синтезировать их в клетках, управляющих сплетениями нервных волокон, мозгу необходим покой. Организм резко повышает порог чувствительности, чтобы нейроны не реагировали на внешние раздражители. И тогда мы впадаем в глубокий сон.

Однако за все в жизни приходится расплачиваться: в состоянии глубокого сна нервные клетки теряют ценные для них ионы. Их запас, как считает Хеллер, восполняется в БДГ-фазе сна.

Экспериментально это пока не подтверждено. Однако опыты на животных показывают: бессонница действительно меняет активность генов, участвующих в синтезе гликогена.

Рейтинг: 
0
No votes yet

Женский журнал © 2018