Солнечные лучи различаются по длине волны. Чем она меньше, тем агрессивнее излучение. Благодаря фильтрующей способности атмосферы поверхности земли достигают лишь три вида излучения: ультрафиолетовое, видимое и инфракрасное. Для нашего организма наиболее вредно именно УФ-излучение, подразделяющееся, в свою очередь, на спектры А и В. Лучи УФ-В короче и активнее, как раз они и дают нам загар. УФ-А лучи составляют большую часть (95 процентов) УФ-излучения. Они действуют на человеческий организм менее агрессивно, но гораздо более продолжительно.

Чтобы загореть на солнце, совершенно ни к чему ехать туда, где светило полдня стоит в зените - на экватор. Тем более, что на большинстве континентов именно в экваториальной зоне число солнечных дней в году весьма невелико. Гораздо более важную роль играет климат той или иной курортной зоны. Для получения качественного и относительно безопасного для здоровья загара следует в первую очередь порекомендовать прибрежные курорты со средиземноморским (это не только бассейн Средиземного и Черного морей, но и Кейптаун, и Южная Австралия) и тропическим климатом.