Перезагрузка

Женский журнал | Перезагрузи себя!

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Май 2018
 

Опрос

Пользуетесь ли вы противовозрастной косметикой?
Да, регулярно
0%
Пользуюсь по необходимости
0%
Пользуюсь, но нечасто
0%
Не пользуюсь
0%
Всего голосов: 0

Интересно

Весной мы перетряхиваем гардероб в поисках всего легкого и максимально открытого. Вот тут-то нос, как правило, и начинает одолевать желание сбросить пару-тро...

Вы здесь

Питание и диеты

Аргументы противников вегетарианства вполне понятны: человек должен получать с пищей более шестисот веществ, а это возможно только в том случае, если он употребляет продукты как растительного, так и животного происхождения. Человеку необходимо полноценное питание, а растительная пища его полностью обеспечить не может. В какой-то мере отсутствие мяса в рационе можно компенсировать, принимая витамины (строгие вегетарианцы это не приветствуют), однако прежде чем становиться вегетарианцем, вы обязательно должны проконсультироваться с врачом.

В научных спорах о здоровом образе жизни нет темы столь же полемичной, как вегетарианство. Словесные баталии между сторонниками и противниками вегетарианства не прекращаются более полутора сотен лет-с момента создания в Англии первого вегетарианского общества.

Наверное, о важности запаса витаминов и минералов не слышали только жители дальних африканских поселений. Мы же прекрасно знаем, что без этих микроскопических веществ нам будет несладко. Слабость, утомляемость, раздражительность - это самые легкие последствия недостатка микроэлементов. С детства нам твердили - ешьте фрукты и овощи, они полезны. Они-то полезны, но вот списывать со счетов другую пищу тоже нельзя. Список того, что должен получать человеческий организм, очень велик, и все это содержится в совершенно разных продуктах.

Весной мы перетряхиваем гардероб в поисках всего легкого и максимально открытого. Вот тут-то нос, как правило, и начинает одолевать желание сбросить пару-тройку лишних килограмм, которые под прикрытием объемных курток и пальто тихой сапой обосновались в наших телах. Но что делать, если диета для нас равносильна потере смысла жизни, а для утренней зарядки и посещений всяких фитнесс-центров мы слишком заняты? Махнуть рукой? Нет, спасение есть, Это скрытая гимнастика.

Спортзал в ванной

Женский журнал © 2018