Решаясь на отбеливание зубов очень важно понять, насколько необходима эта процедура. Если у человека действительно некрасивые желтые зубы, и он хочет устранить какие-то дефекты - почему нет? Если же зубы объективно нормального цвета и совсем не нуждаются в такой рискованной и вредной операции, надо разобраться с причинами принятого решения.

Хочется в отпуск! Не уехать от проблем, плохой погоды и небалующей экологии, а именно изменить мерное течение будней и устроить себе праздник, и лучше всего в Италии! Эта страна связана с истинным отдыхом не только для тела, но и для души. Душу надо обязательно побаловать Италией... ее солнцем, морем, расслабленным ритмом жизни курорта, в котором брызгами шампанского искрятся улыбки итальянцев.

Мы уже привыкли к тому, что многие растения обладают такими сильными лечебными свойствами, которые лучше всякого лекарства позволяют справиться с тем или иным заболеванием. Об аналогичном действии камней известно немногим. Ведь обычно драгоценные и полудрагоценные камни используются в качестве украшения. Между тем притягательная сила камней заключается не только в их блеске и красоте.

Проблема псориаза весьма актуальна, ведь примерно 3 процента населения земного шара страдает этим недугом. Развитию болезни способствуют такие факторы, как врожденная предрасположенность, нарушения в экологических системах и многое другое.

У нашего организма есть особо слабые места - чувствительные. Самое слабое место - это губы. Зимой на них часто сваливается хейлит. Название для большинства незнакомое, но, поверьте, с этой напастью знаком почти каждый.

Слизистая губ воспаляется, шелушится, покрывается трещинками, кровоточит. Говорить больно! Улыбаться больно! Вот это и есть хейлит. Причем часто шелушение долгое время не проходит, а трещины не заживают, потому что заболевание становится хроническим.

Как связаны механизмы сна и памяти? Ключевое понятие здесь - реактивация. Даже когда мы спим, нейроны, которые днем были заняты в процессе обучения, остаются активными. Их взаимодействие, как предполагают, становится более гармоничным, передача сигналов - эффективнее, а содержание памяти - стабильнее. Это проявляется и на молекулярном уровне. Итальянский нейробиолог Кьяра Сирелли обнаружила в мозге крыс примерно 100 участков ДНК, которые в состоянии сна более активны, чем при бодрствовании.

Отдых - важная функция сна. Но есть еще одно предположение: сон также необходим для обучения и запоминания. «Если после тренировки нового навыка не поспать, некоторые аспекты не отложатся в памяти», - утверждает психолог Ян Борн. Он проводил такой эксперимент: испытуемые должны были касаться подушечки большого пальца пальцами той же руки в определенном, весьма сложном порядке. Участники опыта тренировались по вечерам. Потом одни шли спать, другие нет. Наутро выспавшиеся выполняли упражнение заметно быстрее, чем накануне, и в три раза быстрее, чем бодрствовавшие.

Всегда считалось, что длительная бессонница убивает нас. Но, к удивлению врачей, все жизненно важные функции организма Карла оставались в норме: сердце, пищеварение, иммунная система работали безупречно. А вот с психикой были проблемы - Карл ничего не мог запомнить, сознание его было опутано галлюцинациями. История его заболевания подтверждает предположение о том, что сон - это локальное явление. В медленной фазе он охватывает мозг не равномерно: разные зоны погружаются в сон в большей или меньшей степени. Наиболее чувствительна к недостатку сна передняя область мозга.

А вот житель Германии Карл (имя изменено) не спит годами. Он сидит с чашкой кофе в баре, наблюдая за окружающими. «Этой ночью мне удалось поспать часа полтора», - говорит он. Его глаза за стеклами очков сузились, под ними темные круги. 4-5 часов сна для Карла - большая удача. Хотя сам он считает, что жаловаться грех. Пять лет назад Карл засыпал всего на несколько минут, 41-летний фотограф спит головой на подоконнике, ловя поутру первые лучи. Солнечный свет препятствует выработке гормона усталости - мелатонина.

То, что сон является не просто снижением нервной активности и отключением сознания, выяснили еще в 1950-х годах. Американские ученые (кстати, оба с российскими корнями) Клейтман и Азеринский открыли явление так называемого быстрого сна (он же парадоксальный сон или БДГ - фаза - сокращение от «быстрые движения глаз»). Выглядело это весьма странно: человек спит, видит сны, а в это время глазные яблоки под закрытыми веками совершают быстрые движения, и нервные клетки мозга - нейроны - активны так же, как при бодрствовании. Позже была открыта противоположная фаза - глубокого (медленного) сна.